摘要：马拉松比赛中，马拉紧急联系人的松比赛中选择至关重要。本文将介绍紧急联系人的紧急及何重要性以及如何选择。

1. 为什么需要紧急联系人？

在马拉松比赛中，跑者可能会遇到各种紧急情况，重性如身体不适、选择受伤等。马拉此时，松比赛中紧急联系人的紧急及何作用就显得非常重要。他们可以及时联系救护车、联系安排跑者前往医院治疗等，重性保障跑者的选择健康和安全。

2. 如何选择紧急联系人？

2.1 选择熟悉的马拉人

选择熟悉的亲友或朋友作为紧急联系人，可以更加信任他们，松比赛中让自己感到更加安心。紧急及何

2.2 确认联系方式

在选择紧急联系人时，要确认对方的联系方式是否准确。最好多打几个电话或发几条信息，以确保信息能够及时传达。

2.3 告知比赛细节

将比赛日期、起点、终点等细节告知紧急联系人，让他们能够更好地为跑者提供帮助。

2.4 告知跑者联系人信息

跑者也需要将自己的联系人信息告知紧急联系人，以便在需要时能够及时联系到自己或家人。

3. 总结

在马拉松比赛中，紧急联系人的选择至关重要。选择熟悉的人、确认联系方式、告知比赛细节和跑者联系人信息等是选择紧急联系人时需要注意的事项。