1.提前规划路线

在赛事前一天，大连参赛者应该提前规划好自己的马拉路线，包括从酒店到起点的松交赛事交通方式、时间和路线。通攻体验可以通过地图软件或者询问酒店工作人员来获得相关信息。略何同时，避免也要留足时间，拥堵避免赛前交通拥堵。畅享

2.选择公共交通工具

大连市内有地铁、马拉公交车等公共交通工具，松交赛事参赛者可以选择这些工具前往起点。通攻体验地铁1号线和2号线经过赛事起点和终点，略何方便参赛者到达。避免同时，拥堵公交车也可以作为选择之一，但需要注意车辆的发车时间和路线。

3.避开高峰期

赛事当天，参赛者需要提前出门，避免高峰期的交通拥堵。为了确保比赛顺利进行，赛道周边交通管制也会有所调整，参赛者可以提前了解相关信息，避开管制区域。

4.选择步行或自行车

如果赛事起点离酒店比较近，参赛者可以选择步行或自行车前往。这不仅可以避免拥堵，还可以锻炼身体，增强体质。

总之，参赛者应该提前规划好自己的交通方式，避免赛前赛后的交通拥堵，确保比赛顺利进行。