作为一项极具挑战性的突破极限运动，马拉松需要跑者具备强大的马拉心理素质。只有拥有这样的松跑素质素质，才能够在比赛中克服自己的必备极限，实现突破。心理下面就来谈谈马拉松跑者必备的突破极限心理素质。

1. 毅力

毅力是马拉松跑者必备的心理素质之一。长时间的必备奔跑会让身体产生疲劳，但是心理毅力可以让跑者坚持下去，不放弃，突破极限直至到达终点。马拉只有拥有毅力，松跑素质才能够在比赛中挑战自己的必备极限，突破自己的心理记录。

2. 坚韧

坚韧是马拉松跑者必备的心理素质之一。往往会遇到各种各样的困难和挑战，如天气炎热、路程曲折、身体不适等等。但是，坚韧的跑者不会因此而放弃，而是要坚持下去，克服困难，完成比赛。

3. 自信

自信是马拉松跑者必备的心理素质之一。自信可以让跑者充满信心，减少紧张和焦虑，提高比赛的表现。同时，自信也可以让跑者充满动力，不断前进，不断突破自己的极限。

4. 冷静

冷静是马拉松跑者必备的心理素质之一。情绪会受到各种因素的影响，如观众的呼喊、其他选手的竞争等等。但是，冷静的跑者不会被这些干扰所影响，而是要保持冷静、集中注意力，充分发挥自己的实力。

总之，马拉松跑者必备的心理素质包括毅力、坚韧、自信和冷静。只有拥有这样的素质，才能够在比赛中突破自己的极限，实现辉煌的成绩。因此，学习和培养这些素质，对于每一位马拉松跑者来说都是至关重要的。