肩部转动

蛙泳是分析一项需要肩部力量发挥的运动，当蛙泳时肩部要形成半圆形运动。专业专业运动员在蛙泳时会加大肩部转动幅度，运动员蛙泳视以减少水面下的频中阻力；同时带动双臂猛力伸缩，推进身体前进。分析

腿部踢动

蛙泳的专业腿部动作可以有效提升速度，而专业运动员更是运动员蛙泳视运用腿部踢动环绕水流，给予身体更多的频中推动力。专业运动员在腿部踢动时，分析强调用脚尖尽可能地抓住水面，专业但也要注意不可过分用力，运动员蛙泳视避免影响腿部肌肉活动，频中从而影响整体蛙泳动作。分析

上身翘起

蛙泳是专业一项需要全身协调的运动，专业运动员在游泳时，运动员蛙泳视身体上半部分会稍稍翘起来，使胸部与水面保持一定的距离，有效提升蛙泳的前进速度。并且用手肘支撑身体，使臂膀紧贴身体，减少水面下的阻力，提高游泳的效率。

正确的拍水动作

正确的拍水动作也是蛙泳视频中最重要的技巧之一，专业运动员游泳时，使腕部垂直水面，拍水动作有力、幅度越大越好，不但可以增加前进的速度，还可以带动整个身体上半部分产生弹性，在实现更快的前进速度的同时，也能避免疲劳感。

力量训练

想要游蛙泳，不仅要学会最正确的技巧，还需要力量训练。蛙泳需要肩部力量，要在游泳时做到耐力持久，就得针对肩部、背部进行力量训练，而专业运动员更是要每天打游泳，持续练习，提升自己的技术。

总结

从专业运动员蛙泳视频中可以看出，正确的蛙泳技巧需要一定的技术和力量素养，以及游泳训练。只有通过一段时间的努力，平时熟练练习，才能有效掌握蛙泳技术，达到专业的水平。