一、中国自行则和注意比赛规则

1. 参赛资格

参赛者必须是车国中国公民，年满18周岁且身体健康，家比持有有效的赛规事项身份证明和健康证明。

2. 赛道要求

赛道必须符合国家标准，中国自行则和注意长度不得低于10公里，车国路面平整，家比无明显障碍物，赛规事项安全设施完备。中国自行则和注意

3. 竞赛形式

比赛采用个人计时赛制，车国选手以个人名义参赛，家比按照规定路线骑行，赛规事项以最短时间完成比赛。中国自行则和注意

4. 比赛规则

选手必须穿戴规定的车国比赛服装，服从裁判员指挥，家比不得违反比赛规则，如有违规行为，将被取消成绩。

二、注意事项

1. 装备要求

参赛选手必须携带符合国家标准的安全头盔，并保证其完好无损。

2. 健康状况

参赛选手必须保证身体健康，如有慢性疾病或者急性病情，需要提前告知组委会，并经过医生审批后方可参赛。

3. 安全保障

组委会将提供专业的安全保障措施，包括医疗救援、交通指示等，但选手也要自觉遵守交通规则，确保比赛安全。

4. 道德要求

参赛选手要遵守比赛道德规范，尊重其他选手和赛事工作人员，不进行恶意碰撞、抢夺等违反比赛道德的行为。

5. 环保意识

组委会倡导绿色环保理念，参赛选手应该自觉保护赛道环境，不乱扔垃圾，不破坏自然景观。

6. 天气状况

比赛期间如果遇到恶劣天气，组委会将根据情况决定是否暂停比赛，参赛选手要做好应对措施。

总之，中国自行车国家比赛是一项高水平的体育赛事，参赛者应该严格遵守比赛规则和注意事项，为自己和其他选手营造一个公平、公正、安全、文明的比赛环境。