金山岭马拉松是金山一项备受瞩目的长跑比赛，它的岭马拉松赛道穿越了美丽的自然风景区，让选手们在奔跑的线路相关同时享受美妙的自然风光。在本文中，图及我们将为您介绍金山岭马拉松的注意线路图和相关注意事项，以帮助您更好地参加这项比赛。事项

一、金山金山岭马拉松线路图

金山岭马拉松的岭马拉松赛道长达42.195公里，起点位于金山岭长城南侧，线路相关终点则在金山岭自然风景区内。图及整个赛道分为起点、注意上行段、事项下行段、金山终点四个部分，岭马拉松其中上行段和下行段均为环形赛道，线路相关共计两圈。具体线路如下图所示：

二、相关注意事项

1. 做好充分的准备

参加金山岭马拉松需要做好充分的准备工作，包括足够的训练、合理的饮食、充足的休息等。在比赛前一周，应该适当降低训练强度，避免过度疲劳。

2. 注意保暖

金山岭马拉松赛道位于山区，气温较低，选手们需要注意保暖。建议穿着合适的运动服装，携带保暖衣物和毛巾等物品，以备不时之需。

3. 注意饮食和水分补充

参加长跑比赛需要大量的能量和水分支持，选手们应该提前准备好饮食和水分，并在比赛过程中适时补充。建议选手们携带一些运动饮料、果汁、水果等物品，在比赛过程中适时饮用。

4. 注意安全

金山岭马拉松赛道穿越自然风景区，地形复杂，选手们需要注意安全。建议参赛选手们在比赛过程中保持警觉，遵守比赛规则，不要超速、抢道或者穿插等行为。

总之，参加金山岭马拉松需要做好充分的准备工作，注意保暖和饮食水分补充，并且保持安全意识。相信在您的努力下，一定能够在金山岭马拉松中取得优异的成绩。