10月29日是卒中世界卒中日，今年的危害主题为“卒中：重在预防”。据国家心血管病中心发布的大秋冬季《中国心血管健康与疾病报告2022》数据显示，我国约有1300万脑卒中患者。医生逾成

近年来我国脑卒中发病率逐年上升，提醒而且年轻患者并不少见，可预中大五院脑血管病专家表示，卒中这和年轻人的危害工作压力和不良生活方式息息相关，精准化预防和足够的大秋冬季重视是降低发病率的关键。

37岁卒中，医生逾成竟因这些习惯

“不会吧，提醒我还挺年轻呢！可预”日前，卒中37岁的危害巴某突发左侧肢体乏力被送到中大五院治疗，入院完善相关检查后，大秋冬季他被确诊为小穿支动脉闭塞引起的右侧基底节区脑梗。

原来，巴某有10多年的吸烟饮酒史，每天大约抽30根烟、喝3-4两酒，还长期熬夜，3点前很少睡觉。中大五院脑血管病中心主任、神经介入科主任周斌介绍，不良生活方式、睡眠习惯差、饮食习惯差诱发了卒中。除此之外，该患者还有高血压，但从未经过规范的治疗，这些都是高危因素。

卒中危害大，秋冬季高发

据了解，脑卒中是因脑部血管突然破裂或因血管阻塞，导致血液不能流入大脑而引起脑组织损伤的一组急性脑血管疾病，包括缺血性和出血性卒中。该病因发病急，病情变化迅速，具有发病率高、致残率高、复发率高、死亡率高的特点，已成为我国成人致死、致残的首位病因。

据悉，卒中患者常存在各种后遗症，包括肢体活动障碍、言语不清、吞咽困难、认知障碍、精神抑郁等，更严重的是存活下来的卒中患者中，约有75%不同程度地丧失劳动能力，重度残疾者占40%以上。

周斌介绍，很多年轻人觉得这是“老年病”，离自己很遥远，殊不知年轻人吸烟喝酒、熬夜、体力运动不足、高盐高脂饮食等不良饮食生活习惯和精神压力大都会增加卒中的发生率。正值秋季，昼夜温差变大，天气变化容易引起人体内环境变化，如血压波动、饮水少、血管痉挛等，高血压、糖尿病、高脂血症、肥胖等有基础疾病的人群，若不加以注意，也容易引起卒中发作。

超过80％的卒中可预防

“卒中虽然危害大，但仍是一种可防可控的疾病。”周斌称，世界卒中组织指出，超过80%的卒中是可以避免发生的，养成健康的生活方式，定期进行脑卒中危险因素筛查，做到早发现、早预防、早诊断、早治疗，可明显降低脑卒中的发生率。

周斌建议，日常生活要注意远离“三高”，即高血压、高血脂、糖尿病；戒烟戒酒，吸烟可使缺血性脑卒中的风险显著增加；保持运动和合理饮食，避免长期久坐；控制情绪，情绪激动往往是卒中发作的“火药”。一旦出现可疑症状，要立即送往有综合救治条件的医院就诊，以免耽误病情。