苏州自行车比赛的苏州赛挑规则与国际自行车联合会的规则基本一致。比赛分为公路赛和场地赛两个项目，自行战速每个项目分别进行男子组和女子组的车比比赛。公路赛的度耐路线一般为山路或平路，比赛距离为100公里以上。极致竞技场地赛的苏州赛挑路线为室内或室外的椭圆形赛道，比赛距离为2公里左右。自行战速比赛采用计时赛制，车比选手在规定时间内完成比赛，度耐按照完成时间排名。极致竞技

苏州自行车比赛的苏州赛挑比赛路线一般为苏州市内或周边的山区。公路赛的自行战速路线一般为山路或平路，比赛距离为100公里以上。车比场地赛的度耐路线为室内或室外的椭圆形赛道，比赛距离为2公里左右。极致竞技

选手的训练和准备工作

苏州自行车比赛需要选手具备卓越的技术和战术，还需要具备良好的体能和耐力。选手的训练和准备工作包括有氧运动、力量训练、技术训练、战术训练和心理训练等方面。选手还需要注意饮食和休息，保持身体健康和精神状态良好。

苏州自行车比赛是一项挑战速度和耐力的极致竞技，需要选手具备卓越的技术和战术，还需要具备良好的体能和耐力。比赛历史悠久，规则与国际自行车联合会的规则基本一致，比赛路线一般为苏州市内或周边的山区。选手的训练和准备工作包括有氧运动、力量训练、技术训练、战术训练和心理训练等方面。