作为中国马拉松界的马拉传奇人物，杨凤霞用自己的松女神杨实际行动证明了坚持和努力的力量，不断超越自我，凤霞成为了中国长跑界的何用和努一面旗帜。那么，坚持她是力超如何用坚持和努力超越自我的呢？本文将从以下几个方面进行探讨。

一、越自多年的马拉坚持和努力

杨凤霞作为中国长跑界的松女神杨代表人物，从1998年开始参加马拉松比赛，凤霞至今已经有23年的何用和努时间了。这其中，坚持她参加过无数场比赛，力超也经历了不少的越自挫折和磨难。但是马拉，她始终坚持着自己的训练，不断努力，一步一个脚印地走过来，最终成为了中国马拉松界的传奇人物。

二、追求卓越的精神

杨凤霞一直以来都有一个追求卓越的精神，她始终坚信自己可以做到更好，可以跑得更快。因此，她在训练和比赛中都非常努力，不断突破自己的极限，追求着更高的成就。正是这种追求卓越的精神，让她在长跑道上越跑越快，成为了中国马拉松界的佼佼者。

三、不断挑战自我

杨凤霞在长跑生涯中，不断地挑战自己的极限。她参加过无数场比赛，也打破了不少的纪录。但是，她并没有因此而满足，而是继续不断地挑战自己，在更高的起点上重新出发，不断超越自我。这种不断挑战自我、不断超越自我的精神，也是她成为中国马拉松界代表人物的重要原因之一。

四、坚定的信念和目标

杨凤霞在长跑生涯中，始终坚定着自己的信念和目标。她相信只要自己努力，就一定能够跑得更快、跑得更远。因此，在训练和比赛中，她总是全力以赴，不断追求自己的目标。正是这种坚定的信念和目标，让她在长跑生涯中走到了今天，成为了中国马拉松界的传奇人物。

通过对杨凤霞的探讨，我们可以看到，她之所以能够用坚持和努力超越自我，是因为她具备了多年的坚持和努力、追求卓越的精神、不断挑战自我以及坚定的信念和目标等素质。这些素质，也是我们在追求自己的梦想和目标时必不可少的。