柔道是柔道传统运动中最受欢迎的一种，在它的比赛发展过程中凝聚了无数柔道爱好者的热情与激情，而当我参加了这场柔道比赛，有何我才发现柔道比赛可以带给我们如此多的值得总结收获。

参加这次比赛，让我收获颇多。比赛首先，有何从精神层面上来说，值得总结在比赛中，柔道我学会了怎么去管理自己的比赛情绪，及时释放自己的有何压力，一定要保持充足的值得总结体力供应，精力与心境有所调整，柔道这是比赛比赛的准备。其次，有何从技术上来说，本次比赛让我积累了很多实战经验，在比赛中可以应用到自身技能的提升，学到了许多细节的技巧，并将它们懂得应用到实际的比赛中，提高我的实际水平。

通过参加这次比赛，我收获了许多教训。首先，在比赛中，要提高领导能力，学会分析对手的优势和劣势，洞察对手的弱点，积极调整自己的战术计划，以获取胜利。其次，在比赛中，有时候会遭遇一些挫折，这时候要学会艰苦奋斗，积极挑战自我，不断精进，永不言败，提高自己的能力。

参加这次柔道比赛，让我收获了许多经历，收获了许多教训，巩固了学习柔道的功课，也有助于我今后在柔道竞技中更上一层楼。我相信，经过这次比赛的训练，柔道技术一定会有所进步，表现得更加出色。