就在4月23日的中国时候，中国女排现在正在宁波北仑备战，女排本周末她们将前往日本参加奥运检验赛。备战

队员们结束了全运会资格赛之后，东京于4月14日抵达北仑。奥运2019年在北仑，试赛时间中国女排拿到了东京奥运会入场券。平均这次是每天她们两年来初次来到北仑集训。

早上7点半，训练中国女排在主帅郎平的长达带领下初步了一天的操练。热身操练之后，中国初步有球操练，女排郎平会及时指出队员不到位的备战当地。操练中，东京郎平要求队员们只需球没死，奥运脑子要一向跟着球走。女排均匀每天的操练时长为8小时。

郎平介绍说，从日本回来之后，女排会在北仑阻隔、操练，之后还要去意大利参加国际联赛，前16的球队都会在那里集合，也是奥运前一个练兵。