“双节”假期过后，假期家控前往各医院内分泌科问诊的过后高珠市民群众明显多了起来，其中尿酸高的尿酸年轻人不在少数。对此，海专珠海市人民医院专家表示，制饮助治随着人们生活水平的食必时药不断提高和饮食结构发生变化，尿酸高越来越呈年轻化趋势，物辅这种情况和饮食及家族病史都有关系，假期家控需引起重视。过后高珠

尿酸高有哪些危害？

据了解，尿酸尿酸高是海专人体内有一种叫做嘌呤的物质因代谢发生紊乱，致使血液中尿酸增多而引起的制饮助治一种代谢性疾病。上世纪四十年代之前，食必时药尿酸高在欧美国家比较多；八零年代开始，物辅我国尿酸高的假期家控人群越来越多，九零年代以后更是直线上涨，如今尿酸高已成为继高血糖、高血压和高血脂之后的“第四高”，是一种很常见的疾病了。究其原因，主要是高嘌呤食物摄入过多，也有一部分来自家族病史的影响。

市人民医院内分泌代谢科主任医师鲁红云表示，早期很多患者并没有明显症状，不少人是因为关节隐痛或是在体检报告中发现自己尿酸高。“虽然症状隐匿，但尿酸高会对人体产生不小的危害，例如引起关节的炎症、痛风发作，其中最常见的就是脚痛，有些人甚至痛得走不了路。”她说道。

除此之外，尿酸高还会引起肾脏问题，如痛风性肾病、慢性肾功能衰竭，甚至是尿毒症，另外还会增加心脑血管疾病、糖尿病、脂肪肝的风险。对于怀孕的女性来说，尿酸含量过多很有可能会导致早产或宝宝畸形等。鲁红云医生提醒，长期高尿酸血症一定要正规地去治疗，建议市民群众定期体检，早发现早治疗。

尿酸高如何防治？

“尿酸高不一定痛风，但是会引起痛风，所以我们要以预防为主。”市人民医院血液风湿病科主任医师李小亮介绍，尿酸高主要是因为嘌呤代谢障碍，饮食方面要避免高嘌呤食物，例如动物内脏、虾蟹贝壳等海产品、豆制品，需要注意的是，像扁豆、干豆、菠菜这些蔬菜的嘌呤也都比较高。

李小亮医生建议，尿酸高的患者应尽量吃低嘌呤食物，例如鸡蛋、牛奶和蔬菜（上述高嘌呤种类除外）等。此外，尽量避免喝广东的老火汤，但汤里面煮的猪肉属于低嘌呤食物，可以放心食用，日常生活中吃的牛肉、鸭肉等，这些属于中嘌呤食物，需适量食用。

“特别是节假日，人们大鱼大肉、饮料酒水、烧烤火锅接二连三，很容易引起尿酸高和痛风发作，更是要提高警惕。”李小亮医生同时指出，尿酸高本质上是一种代谢病，所以并不是说全部低嘌呤饮食就不会尿酸高，这个病和家族史也有一定关系，如果家族有很多代谢病患者，那么自身尿酸高的风险也较高。

鲁红云医生也表示，一般来说，普通市民最好是通过饮食和运动，控制和减少尿酸的摄入。相对严重的尿酸高患者，除了控制饮食之外，还需要药物辅助治疗。市民朋友如果怀疑自己尿酸高，初诊时建议挂内分泌科。