半程马拉松运动员的半程训练计划应该包括以下几个方面：

1. 基础耐力训练

基础耐力训练是半程马拉松训练的核心。运动员应该通过慢跑、马拉有氧运动等方式，松运绍标逐渐提高自己的动员的训心肺功能和耐力水平。在训练过程中，练介要注意逐渐增加训练量和强度，准详避免过度训练。半程

2. 速度训练

半程马拉松比赛中，马拉运动员需要保持一定的松运绍标速度来完成比赛。因此，动员的训速度训练也是练介训练计划中不可缺少的一环。运动员可以通过间歇训练、准详阶段训练等方式，半程提高自己的马拉速度和爆发力。

3. 技术训练

半程马拉松比赛需要运动员在长时间内保持一定的松运绍标姿势和动作。因此，技术训练也是训练计划中重要的一部分。运动员可以通过跑姿训练、呼吸训练等方式，提高自己的技术水平。

半程马拉松运动员的评估标准主要包括以下几个方面：

1. 心肺功能评估

心肺功能评估是半程马拉松运动员评估的重要内容之一。运动员可以通过进行心肺功能测试，了解自己的最大摄氧量和心率峰值，从而制定更加科学的训练计划。

2. 身体成分评估

身体成分评估是评估半程马拉松运动员的体能水平的重要内容。运动员可以通过进行身体成分测试，了解自己的身体脂肪率、肌肉率等指标，从而制定更加科学的饮食和训练计划。

3. 技术水平评估

技术水平评估是评估半程马拉松运动员的技术水平的重要内容。运动员可以通过进行跑姿分析、呼吸分析等测试，了解自己的技术缺陷，从而针对性地进行技术训练。

4. 心理素质评估

心理素质评估是评估半程马拉松运动员的心理素质的重要内容。运动员可以通过进行心理测试，了解自己的心理素质水平，从而制定更加科学的心理训练计划。

半程马拉松运动员的训练与评估标准，是运动员取得好成绩的重要保障。希望本文对广大半程马拉松运动员有所帮助，能够在训练和比赛中取得更好的成绩。